Ingredientes certos.

Comecei a ler outro livro. Sim, sem terminar dois outros. Tenho essa terrível mania, mas não consigo acabar de ler um inteirinho antes de começar outro ou até outros. É que, se estou lendo um, mas vejo outro que me interessa, compro ou ganho. É incrível como tenho a sorte de atrair livros que quero ler para perto de mim. Mas eu sempre termino todos eles. Pra mim é como se eu estivesse rejeitando uma pessoa se rejeito um livro.

Pois bem, alguns livros acho desperdício do meu tempo - pois como já disse, leio inteiro, independente ese estou gostando ou não. Geralmente eu gosto, pois se no prefácio mesmo já não me chama a atenção, nem começo. Alguns acho fantásticos e viram meus de cabeceira. Outros somente algumas partes ou capítulos já valem o livro todo. E é como nesse que estou lendo agora, que apesar de ainda estar um pouco mais da metade, um trecho já me interessou bastante e vou transcrever aqui para vocês. Espero que gostem e acredito que pode ser uma boa dica para aplicar em nossa vida. Lembrando que "relacionamento" quer dizer qualquer relação entre duas ou mais pessoas, não só romântico. Ou seja, leiam aqui pensando também em seus amigos, família e claro, no seu amor.

Beijos e bons relacionamentos!

" De certa forma, construir um relacionamento é como preparar uma refeição. Você tem que ter os ingredientes certos, na combinação certa, para garantir um bom resultado. Como medida de precaução, enquanto está cozinhando, tem que provar a comida para se assegurar de que está tudo correndo bem. Se, em algum momento, a comida não tiver o gosto certo, poderá ter que acrescentar alguma coisa. Entretanto, esse acréscimo não garante que a comida fique boa. Existem momentos em que acrescentar muito ou muito pouco pode arruinar todo esforço. Também existem momentos em que você acrescenta a coisa errada. Para tentar corrigir o erro, você adiciona outra coisa. Seu bom-senso manda você jogar fora a comida fora e começar tudo de novo, mas você não quer desperdiçar o que tem. É isso o que você diz para esconder o medo de não conseguir fazer esse prato direito. Às vezes, compensar para mais ou para menos funciona quando você está cozinhando. Raramente funciona nos relacionamentos.

Os ingredientes apropriados devem estar presentes no início de um relacionamento. Caso contrário, acrescentar nas coisas depois pode piorar tudo. SE QUER SABER O FINAL, OLHE PARA O COMEÇO! Raramente funciona acrescentar o bebê a um relacionamento ruim, ou mudar para outro bairro. Ganhar mais dinheiro não reconcilia relacionamentos irreconciliáveis. Comprar uma casa nova melhora muito pouco a comunicação. Quando os problemas se encontram na raiz do relacionamento, acrescentar alguma coisa é como colocar um band-aid em um câncer. Pode até dar a impressão de que as coisas estão melhores, mas um band-aid não cura um câncer! Disfarces não tratam das questões fundamentais de um mau relacionamento. A única forma de consertar um relacionamento amargo é admitir que está faltando algo essencial e dispor-se a descobrir qual é esse ingrediente. Devemos rever nossos passos lembrando do que fizemos ou deixamos de fazer. Quando descobrirmos o que está faltando, pode ser que tenhamos de raspar o fundo do tacho e começar de novo.”

Seu dia.

Em homenagem ao meu ofício de viver.

Entro no ambiente claro, grande, concreto. Ainda pouco movimento. Um bocejo num canto.
Aos poucos as pessoas vão chegando. Preenchendo o espaço. Agora não mais vazio. Vazio...
Um bom dia tímido, um olhar por alto, um sorriso preguiçoso. A tensão começa.
Os olhares agora estão virados para a tela do computador, que parece também acordar. Um outro aviso tecnológico também desperta no não-vazio - o constante tilitar dos celulares. Um a um, como uma barulhenta sinfonia sem ritmo.

Vejo tudo do meu pequeno-espaço-pequeno. Sem me perguntar, [tenho medo da resposta] entro no esquema. As horas começam o seu contar-contra e vagarosamente consomem o meu dia. Dia a dia.

Um sucesso, um não, um apoio, uma cobrança, um elogio, um obrigado, um desaforo, uma má resposta, uma pergunta. Um. Que completa um todo, que preenche o vazio.

Só quero estar perto de tudo que me torna útil, viva, humana.Sem me esquecer do completo: ser.

A melhor dica de todas

Li hoje esse texto "por acaso" no jornal local e achei demais.

Ainda mais que tem tudo a ver com o que venho postando aqui pra vocês, mas do jeito que eu sempre quis achar rs.

É da atriz Audrey Hepburn, quando perguntada em uma entrevistada qual o segredo de sua beleza.

Há algum tempo venho pensando no real valor das pessoas, já que hoje em dia está tão difícil encontrar o que sinceramente as pessoas procuram quando querem encontrar a tal FELICIDADE... e esse ciclo parece cada dia mais sem ligação. Como achar algo se não se sabe o caminho?Por onde começar?

Pois bem, acho que nesse texto fala um pouco sobre a valorização de nós mesmos e, portanto, uma idéia de um começo. Leiam todo, prometo que vale a pena:

Beijos

Vivi.

Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.

Para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas.

Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.

Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.

Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinha.

Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora.

Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final do seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.

A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside.

A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.

A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.

Mais sobre saúde: Coloque cor na sua alimentação

Produtos Nutrilite com desconto comigo!!! Entrem em contato e tenha uma vida mais disposta e saudável!

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Curso de automaquiagem grátis

Boa noite todo mundo! E amanhã começa tudo de novo hein? Feriadão já era. E nada melhor para recomeçar a semana que um pouco mais de beleza. Sim, concordo com a autora do blog que vou indicar agora: beleza, na medida certa, é fundamental para a autoestima. E adoro aquela propaganda que diz que beleza é contagiante. É verdade! Quando vemos alguém legal, diferente, bem arrumado, com um batom de cor diferente...sentimos lá de dentro aquela vontadezinha de nos arrumarmos mais também. E não é só com as mulheres hein? Vamos lá homaiada confessem que vocês também gostam de se sentirem bonitos. É humano, gente. E é saudável.

Pois bem, achei na net esse curso de automaquiagem, é de um blog que a revista Boa Forma repassa. Achei interessante as dicas e pode nos ajudar a sermos mais práticas no dia a dia.

Aí vai! http://boaforma.abril.com.br/blog/fiz-em-casa/2010/10/13/curso-de-automaquiagem/

Beijos e boa semana!

PS - Para os homens, podem indicar para as namoradas, irmãs, mães,vizinhas,cunhadas...toda mulher gosta !!!

Beijos!

Mais saúde: Emagreça dormindo

By Ricardim.

sábado, 30 de outubro de 2010

EMAGRECER DORMINDO!

Dormir! EMAGRECE?

Oi pessoal!

Esse blog não vai falar somente sobre mim, mas também está a fim de colaborar com a qualidade de vida de todos (as) leitores!

Muito se fala sobre emagrecer, se manter em forma, corpinho sarado e o sacrifício que se faz para alcançar tal objetivo, mas até aqui, já pensou em descansar? Dormir bem? Isso mesmo, uma noite bem dormida contribui para o equilíbrio no ponteiro da balança e previne uma possível obesidade no futuro!

Para todo mundo as calorias são o combustível para se manter vivo, respirar, andar, pensar, correr, levantar o braço e DORMIR, tudo isso consome calorias e logo se vale a regra básica gastar mais e ingerir menos, vamos colocar em números, as calorias que gastamos em média para cada atividade, por exemplo, em uma caminhada de 30 minutos perde-se 150 calorias, dançar ou jogar vôlei por 1 hora se vão 450 calorias, lendo e estudando por 1 hora são 120 calorias a menos, agora o melhor de tudo, dormir 8 horas diárias, eu disse somente 8 horas por dia é onde vamos perder mais calorias e garantir a boa forma são 480 calorias a menos, compare é equivalente a jogar vôlei, por exemplo, ou caminhar por 1hora e meia, e não e necessário nenhum esforço para isso, apenas dormir! Mas lembrem-se somente 8 horas por dia, não adianta dormir 16 horas pra perder 900 calorias!

Dormir bem não só ajuda a emagrecer, mas também melhora qualidade de vida. Isso ganha cada vez mais destaque, universidades nos EUA fizeram este estudo durante anos e já comprovaram sua eficácia, não só em relação à boa forma, mas também aos acidentes de trabalho, baixa resistência imunológica e stress intimamente ligado a doenças como depressão, fibromialgia e a obesidade, SEU SONO E SAGRADO assim como seu corpo, então SONHE!!!

Produtos que prometem um corpo perfeito, sem atividade física e pura enganação, eu como Personal Trainer, acredito que boa qualidade de vida vale mais que um corpo perfeito, porém se você quer  ficar malhado(a), existem três pilares que você deve seguir para conquistar isso e que o tempo não vai levar de você, ao contrário das cirurgias, enzimas entre outras promessas, BOA ALIMENTAÇÃO - TREINAMENTO ORIENTADO - DESCANSO isso sim vai te trazer não só o corpinho de dar inveja, como também saúde, bem estar físico e psicológico e alto rendimento nas atividades proibidas para menores de 18 anos!!(rsrsrsr)

 

http://ricardinpollini.blogspot.com/

Vida corrida.

Se você é como eu, vive correndo contra o relógio e esquece de cuidar direito de si mesma, preste atenção nas dicas desse site.

Na verdade, não é tão difícil assim aliar saúde com vida agitada. Com um pouquinho de boa vontade e disposição para boas práticas, é possível sim colocar saúde no seu prato do dia a dia, com muito gosto e variedade.

Vejam no artigo "Dieta do escritório" o que "lembrar" no self-service.Resumindo é super simples, só lembrar de colocar pelo menos um alimento de cada grupo, cuidado com a quantidade de sal e também tem dicas de lanches para comer de 3 em 3 horas, como mandam todos os nutricionista da face da terra.

Boa leitura e

chears!

http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-escritorio-603720.shtml?pagina=0

PS - Sigam o blog do Ricardim e tenham mais dicas de saúde e boa forma!!!
http://ricardinpollini.blogspot.com/

CQC. Não poderia deixar de citar

Adoro esse programa. É inteligente, ousado, diferente. O ruim dele é que sempre mostra algumas coisas que é melhor não termos visto. Como esse vídeo http://www.youtube.com/watch?v=ymfzq_gJh8Y. É difícil encarar, mas é a realidade. Nua e descascada.

Chegando perto das eleições, acho importante ver, para refletir.

Beijos a todos.

Divertido e saudável!

Boa semana pra todos!

Li e gostei. Talvez possa servir para você.

 Sempre digo pra todo mundo, porque realmente acredito, que nada na vida é por acaso. Até a família que  nascemos, relacionamos durante a nossa vida, conhecemos. Isso é independe de qualquer doutrina religiosa, tá? é só o que sinto ser.

Pois bem...acredito, portanto, que mesmo as coisas ( ou pessoas) que acreditamos não serem boas para nós naquele momento, por algum motivo tínhamos que passar - ou conhecer. Tem dois textos sobre esse assunto que falam exatamente sobre isso, que quando os li, realmente confirmou em mim o que já estava claro em minha cabeça...e em meu coração. Um deles já está aqui nesse blog, que eu amo de paixão - como já falei no post. Só quero reafirmar com o trecho:

"Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma
pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoável,um tempo feliz".

Espero que em momentos de "impaciência" consigamos enxergar sempre a validade desses pensamentos. E não é nenhum um pouco fácil!

O outro, recebi por email hoje, espero que gostem. Deixei destacado o que achei mais importante:

Qual é a hora certa de romper ou continuar o relacionamento?

Amor incondicional

A maior prova de amor que eu tive por outro ser humano, aconteceu na primeira festa de escola do meu sobrinho.
É claro que eu estava super feliz do meu pequenino de 3 anos estar participando da festinha da escola.
É claro que eu estava super orgulhosa dele ser tão inteligente, tão esperto e tão lindo, e poder contar pra todo mundo que eu era tia dele.
Mas, antes de tudo, sabia que isso era super normal, que eu não era a única no mundo a me sentir assim.

Porém, quando ele entrou no palco, todo vestidinho, todo maroto e no meio do nada, lá do fundo me enxergou e me mandou um beijinho, ai! Meu coração parecia querer pular do peito. Naquele momento, senti que todos tinham desaparecido, e ele estava ali, vendo somente eu. Queria apresentar a dancinha só pra mim...
Ele sorriu largamente como dissesse: " titia,eu sei!". Mal sabe ele que naquele momento ele dizia ao meu coração: APRENDA, isso é amor.

Gente! ajudem essa minha história entrar para um livro! votem aqui http://www.personare.com.br/amor/historias-reais-de-amor/amor-incondicional-t1256

Obrigada!
E muito amor para todos!!!

Outra dica que vale: economia

Como falei no primeiro post, o objetivo principal desse blog é mostrar para vocês o que eu, Vivi, vou vendo e vivendo, que claro, acredito ser interessante em comum. Essa dica peguei de outro blog, da Ana, que aliás, super interessante também e indico: http://lacosrendasebabados.blogspot.com/

O engraçado é que essa dica é de um lugar que além de adoooorarrrrr, é também da minha prima, então não posso deixar de fazer um merchan né. rs. Então lá vai: quem quiser combinar comigo pra ir, é só marcar o dia! Amooo!!!!

O site funciona mais ou menos assim: você faz compras coletivas em Uberlândia e outras cidades, e ele gera pra você um voucher para utilizar no período da promoção que a empresa disponibiliza. Vale a pena fuçar.

Nesse link: http://www.imperdivel.com.br/uberlandia/15-de-outubro-uberlandia/

Beijos e bom fim de domingo!

Beleza

Sábado é o dia da beleza, já dizia uma propaganda recente.Concordo em gênero, número e grau. Não tenho tempo nenhum durante a semana e realmente o dia é reservado pra mim: unha, depilação, cabelo, descolorir, relaxarrrrrr. Aff. Não é fácil ser mulher. Seleciono com cuidado o que uso, vejo, compro. Quem irá me ajudar. Afinal, é o meu corpo que será testado. E procuro sempre aliar meus cuidados com o corpo em busca sempre da saúde, em primeiro lugar.

Vou aproveitar o espaço aqui para postar algumas dicas que vejo principalmente na net sobre beleza, cuidados e saúde. Espero que gostem. E utilizem. Sem moderação. A 1ª dica vem da newsletter que recebo da revista Boa Forma:

"Para olhos e boca marcantes, uma regra é que, se a sombra é mais escura, mais forte, o batom tem que pender para uma cor mais neutra. O mesmo vale para as roupas. "Roupa preta não combina com batom escuro".
                                                                                           Leonora Raphaelli da Kalahary Cosméticos.

Realmente, olhos bem marcados e boca destacada...fica um pouco demais. Como tudo na vida, o equilíbrio é sempre o melhor conselho...

Beijos a todos!!!Tenham um belo sábado!
Vivi.

Para recomeçar a semana...

Depois de um feriadão, um início de semana tardio. Quarta com cara de segunda. Sexta-feira...chega rapidinho. O tempo não corre...voa. E às vezes nossos problemas têm maior importância que deveriam ter. Não porque precisam ser insignificantes, mas para nosso próprio bem, deveríamos ter a habilidade para torná-los menos fortes. Até porque eles acabam roubando ainda mais nosso tempo, [ que não corre, voa ]e os nossos pensamentos...

Vou postar aqui o meu texto preferido, sempre que o releio, me faz amar ainda mais as palavras. Drummond é sempre uma boa pedida. Para quem conhece, releia, vale a pena. Para quem ainda não, espero que gostem da reflexão.

Boa semana a todos!

Nossa dor não advém das coisas vividas, mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados, pela eternidade
Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco,
mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema,
para conversar com um amigo, para nadar, para namorar
Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco,
mas por todos os momentos em que poderíamos estar confidenciando
a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.
Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.
Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.
Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.
Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!!

A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento,perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional....

Um pouco de poesia...o tema crianças me pegou.

A criança que fui chora na estrada

A criança que fui chora na estrada.
Deixei-a ali quando vim ser quem sou;
Mas hoje, vendo que o que sou é nada,
Quero ir buscar quem fui onde ficou.
Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou
A vinda tem a regressão errada.
Já não sei de onde vim nem onde estou.
De o não saber, minha alma está parada.
Se ao menos atingir neste lugar
Um alto monte, de onde possa enfim
O que esqueci, olhando-o, relembrar,
Na ausência, ao menos, saberei de mim,
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar
Em mim um pouco de quando era assim.

de Fernando Pessoa

Dia das crianças

O dia das crianças está chegando e muitos se questionam o motivo da comemoração dessa data. A maioria acredita, assim como eu até hoje, que era só mais um apelo comercial, mas vejam o que encontrei e achei interessante: ( resumo)

" O dia das Crianças é uma data comemorada em diferentes países. De acordo com a história e o significado da comemoração, cada país escolhe uma determinada data (...)Ao mesmo tempo, o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) convencionou o dia 20 de novembro para se comemorar o dia das crianças (...) - data da oficialização da Declaração dos Direitos das Crianças. Em 1923, a cidade do Rio de Janeiro, então capital do Brasil, sediou o 3º Congresso Sul-Americano da Criança. No ano seguinte, aproveitando a recente realização do evento, o deputado federal Galdino do Valle Filho elaborou o projeto de lei que estabelecia essa nova data comemorativa. No dia 5 de novembro de 1924, o decreto nº 4867, instituiu 12 de outubro como data oficial para comemoração do Dia das Crianças. Entretanto, a data não se tornou uma unanimidade imediata. Somente em 1955, a data começou a ser celebrada a partir de uma campanha de marketing elaborada por uma indústria de brinquedos chamada Estrela (...)."

Bem, vejo que no final das contas, o marketing acabou ajudando a oficialização da data no Brasil, e não somente ressaltar os fins lucrativos. Cabe a cada um tornar a comemoração o principal objetivo inicial: fazer valer a declaração e garantir amor, alimentação, educação e a preservação da ingenuidade dos pequenos.

A minha admiração a todos que intensificam as campanhas de doações nessa época, que cuidam das crianças em abrigos e creches. Aos que adotam. Salva de palmas.


"Em verdade vos digo, se não vos transformardes e não vos tornardes como crianças, não entrareis no reino dos céus. E quem receber uma destas crianças em meu nome, é a mim que recebe. Mas quem fizer pecar um destes pequeninos que crêem em mim, melhor seria para ele que lhe pendurassem uma pedra ao pescoço e o jogassem no fundo do mar." Mateus 18:3-6

Estréia

Depois de muita resistência para criar um blogg, resolvi aderir. Gosto de escrever, gosto de internet e gosto de ler. Então pronto: como poderia fugir disso? A resistência era por causa do computador. Trabalho muito, e mais tempo em frente às telas não poderia ser tão legal. Mas...não pude mais resistir. O blogg me chamou, me atentou. Tive que ceder. Mas agora, que já fiz minha estréia aqui, vou sair. Porque antes do mundo virtual adoro mais ainda o mundo real. E o sábado tá lindo, me esperando,com a sorte de bons amigos lá fora me chamando. Bye, blogg, me espera que depois eu volto. #bom sábado a todos.